صب دائرة
يعتبر اختيار الدائرة أسهل من الناحية النظرية مقارنةً بالممارسة. من السهل شرحه بالطريقة نفسها ، من السهل شرح كيفية العزف على الجيتار. إذا لم تكن قد التقطت غيتارًا من قبل ، يمكنني أن أخبرك أن كل ما عليك القيام به للعبه هو الضغط على بعض الأوتار بأصابع يد واحدة أثناء تعثيثها باليد الأخرى ؛ لكن على الأرجح لن تتمكن من التقاطها وتشغيل أغنية. يمكنني أن أريكم رسمًا تخطيطيًا لجميع المواضع اليدوية التي تحتاجها للعب الحبال ، ويمكنني أن أخبرك بجميع الملاحظات التي ستحتاجها لتشغيل أغنية ، حتى أنني قد أشرح لك - لكن عندما تلتقط هذا الجيتار ، ستتعثر لفترة من الوقت قبل أن تنتج أي شيء يشبه الموسيقى.
وبالمثل ، مع الدائرة ، هناك العديد من الأدلة العظيمة التي تقدم إرشادات خطوة بخطوة تخبرك بما يجب القيام به ، وما يمكن قوله ، والأدوات التي يمكنك استخدامها ، وما الذي يجب أن تفكر فيه ، وما إلى ذلك - لكن المهارة الفعلية هي شيء سوف يتطور فقط مع الوقت والممارسة.
الأدلة التعليمية التي تسير عبرك بخير ؛ إنها توفر لك إطارًا للممارسة ، أو تمنحك الإلهام لكيفية إنشاء Casting the Circle Rite الخاصة بك. إذا كنت مهتمًا بـ "سيناريو الطقوس" ، فأنا أقدم لك هنا. لكن هذه الأنواع من الأدلة وحدها ليست كافية. هنا ، أقدم بعض التقنيات والتمارين لمساعدتك في تطوير قدرتك على تكوين دائرة Wiccan مناسبة.
صب دائرة الويكا
تأمل
التأمل هو الأساس لكثير من الممارسات الروحية ، وخاصة في الديانات العظمية مثل يكا. أي معلم ذو خبرة في الويكا أو قائد أو مدرسة سوف يركز على إتقان التأمل كطريقة أساسية. ثلاثة عناصر مهمة في إتقان التأمل هي التنفس والاسترخاء واليقظة. ممارسة هذه التمارين سوف تعزز قدرتك على الدخول في حالة تأمل في الإرادة.
- تمرين التنفس: اقضي بضع دقائق يوميًا فقط مع التركيز على أنفاسك. لا تحاول إجباره على الإيقاع ، ولا تحاول التنفس أو الزفير بعمق ؛ فقط دعها تتدفق بشكل طبيعي. ركز على الدخول والخروج ، والطريقة التي تشعر بها ، والطريقة التي تنبعث منها رائحة الهواء أو الأذواق ، وشعور صعود وسقوط صدرك. إذا كان اهتمامك يتجول ، فلا بأس بذلك. مجرد إعادة توجيهها إلى أنفاسك.
- تقنية الاسترخاء: تعلم أن تريح جسمك كل جزء من خلال التركيز على مجموعة رئيسية من العضلات أو العضلات في وقت واحد. شد عضلات منطقة معزولة لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم اتركها مريحة تمامًا. ابدأ بالتركيز على قدم واحدة. متوتر فقط القدم - ثم اتركه. حرك انتباهك إلى عضلة الساق والفخذ ، ثم شق طريقك من الساق الأخرى. اعمل في طريقك إلى أعلى الأرداف والظهر والمعدة والصدر وكل ذراع (الأيدي إلى الكتفين) والعنق والوجه.
- تمرين الذهن: اختر مهمة واحدة يوميًا لمدة 10 دقائق تقريبًا وامنحها تركيزك التام. يمكن أن يكون غبار المنزل - ضع عقلك في الوقت الحالي ، لاحظ مدى نعومة خرقة الريشة ، رائحة تلميع الأثاث ، جزيئات الغبار التي ترقص في الهواء ، الصوت الخافت للخرقة التي تتحرك عبر السطح ، تألق من الخشب. كن مفتونًا بشكل إيجابي بالمهمة الماثلة أمامك ، واسأل واستكشف كل التفاصيل والتفاصيل الحسية لها. في اليوم التالي ، قد تكون حريصًا أثناء الاستحمام ، أثناء المشي من سيارتك إلى المكتب ، أثناء غسل الصحون. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا.
والخيال القوي يساعد
التصور الإبداعي
عندما تعمل مع الروحي ، فأنت عادة ما تعمل مع ما هو غير مرئي. تصبح القدرة على التصور مهمة للعمل الشعائري ؛ لا يمكنك إظهار ما لا يمكنك حتى تخيله.
التصور غالبًا ما يجعل الناس يفكرون حصريًا في الصور المرئية. هذا لأن الكثير منا يتجهون بصريًا ويعتمدون على أعيننا ، أو ما نراه ، للحصول على مصدرنا الرئيسي للمدخلات الحسية. ربما تكون "التجربة الحسية الإبداعية" مصطلحًا أفضل ، لأن بعض الناس يجدون صعوبة في تخيل الأصوات أو الروائح أو الأذواق أو المشاعر - سواء كانت مشاعر جسدية أو عاطفية. إذا كنت تعاني من مشكلة في التصور ، فليس من الجيد أن تجلب حواسًا أخرى ، ولكن يتم تشجيعك على جلب أكبر عدد ممكن من التجربة.
تمارين التصور الإبداعي:
- العمل على تصور اللون. انتقل إلى حالة تأمل وتصور علامة 7 حمراء بعين عقلك - مثل تلك الأرقام الكبيرة التي تعلق في الهواء في شارع السمسم. ثم تخيّل اللون البرتقالي 6 ، والأصفر 5 ، والأخضر 4 ، والأزرق 3 ، والنيلي 2 والبنفسجي 1. جزء كبير من "رؤية" الأشياء في التصور هو القدرة على رؤية ألوان زاهية ، لذلك درب نفسك على رؤية الطيف كله بهذه الطريقة. إذا كنت تواجه صعوبة في رؤية لون معين ، احصل على قلم تلوين أو قطعة من الورق أو اسحب اللون عبر الإنترنت وحدق فيه لفترة ، ثم أغمض عينيك وتصوره.
- تصور مكانًا منذ طفولتك لم تقضيه لفترة من الوقت - غرفة نوم طفولتك ، فصل رياض الأطفال ، منزل الجدة ، وما إلى ذلك واستكشفه مرة أخرى بأكبر عدد ممكن من الحشود - وليس فقط المعالم السياحية (مثل كل الركبة يقرع على الرف أو الأوراق الموجودة على لوحة الإعلانات) ولكن الأصوات والروائح والطريقة التي تشعر بها الكراسي الخشبية تحت مؤخرتك والطريقة التي تشعر بها عاطفيًا في تلك المساحة.
- اختر اللوحة المفضلة لديك - ربما The Scream by Munch ، أو ربما مجرد سوق للفنون الشعبية لمزرعة معلقة على الحائط. الذهاب إلى حالة تأملي وتصور اللوحة. ثم تصور نفسك يخطو فيه واستكشف المشهد.
تعلم التركيز على الطاقة
لعب الطاقة
من أجل إلقاء دائرة مناسبة ، تحتاج إلى معرفة كيفية التعامل مع الطاقة. بعض هذه الطاقة مستمدة من محيطك ، من الكون ، الأجرام السماوية ، الأرض ، إلخ ؛ والبعض يأتي من داخل نفسك. سوف تقوم بخلط هذه الطاقات وتوجيهها وإسقاطها لتتخذ شكلك الفعلي (هذا هو المكان الذي يصبح فيه التصور مهمًا).
لمعرفة كيفية تحسين مهاراتك في معالجة الطاقة ، جرب هذه التمارين:
- الجلوس والتأمل. امسك يديك مع النخيل التي تواجه بعضها البعض ، بضع بوصات ولكن ليس لمس. محاولة لاستشعار الطاقة الخاصة بك. جرب هذا التمرين مع صديق ، وحمل راحة يدك إلى راحة صديقك وحاول أن تشعر بطاقة الآخر.
- اذهب إلى غرفة مضاءة بشكل خافت للغاية مع جدار فارغ أبيض. الجلوس أمام الجدار والتأمل ، وعقد يديك مع كفك تواجه بعضها البعض. افتح عينيك وحاول أن ترى الطاقة بين يديك. قد تكون قادرًا أيضًا على رؤية هالة حول يديك.
- بعد بضع جلسات ، عندما ترى الطاقة بوضوح ، ابدأ في التدريب على إسقاط الطاقة من جهة إلى أخرى ، أو من راحة يدك إلى الحائط ، أو لأعلى أو لأسفل مباشرةً.
ممارسة
عندما يتعلق الأمر بدائرة الصب ، تكون الممارسة مثالية. لا تحتاج إلى وجود مجموعة مذبح مليئة بالأدوات ، ولا تحتاج إلى تخطيط طقوس كاملة. يمكنك ممارسة دوائر الصب في أي وقت - في أي مكان. يلقي واحد في غرفتك في الليل للجلوس والتأمل. يلقي واحد في الحديقة. ألقي نظرة من حولك أثناء جلوسك في الحافلة باستخدام التصور فقط وقدرتك على التحكم في الطاقة.
إليك بعض التمارين:
- تخيل نفسك تسحب الطاقة من الأرض أدناه والكون أعلاه. تصورها وهي تجمع وتختلط مع طاقتك في وسط جسمك. تخيل أنها تتحول إلى فقاعة - دعها تنمو وتنمو ، حتى تغمرها الفقاعة.
- تدرب مع الأصدقاء. اطلب من صديقك مغادرة الغرفة ، ثم العودة. معرفة ما إذا كان صديقك يمكن أن يشعر ما إذا كنت قد ألقت دائرة أم لا. ثم تغادر الغرفة وتعود إليها لترى ما إذا كان يمكنك تحديد ما إذا كان صديقك يلقي دائرة أم لا.
كلما زاد عدد الدوائر التي ألقتها ، كلما كان ذلك أفضل. بمجرد أن تبدأ في إتقان عملية الصب في الدائرة ، ستلاحظ فرقًا ملحوظًا في طقوسك ، بالإضافة إلى أعمالك السحرية.
