جنبا إلى جنب مع فقدان الأسنان والأحلام حول مطاردة ، اختبار الكوابيس هي من بين الأصرار التي أبلغ عنها الحالمون.
في حين أن تفاصيل كوابيس الامتحانات تختلف من حالم إلى حالم ، إلا أن هناك بعض أحلام اختبار المواضيع العامة التي تشاركها. بعض النماذج الأكثر شيوعًا التي تختبرها الكوابيس هي:
- كونه غير مستعد أو غير مدرك تمامًا للاختبار
- غير قادر على تذكر إجابات الاختبار ، والشلل المفاجئ أثناء الاختبار
- تظهر للاختبار عارية تماما
- اختبارات مكتوبة بلغة أجنبية إلى الحالم
بصرف النظر عن مشاركة المحتوى الموضوعي المشترك ، تشترك أحلام الاختبار أيضًا في تفكير عاطفي واسع الانتشار يتلاشى لفترة طويلة بعد أن يتلاشى الكابوس. الذعر والخوف والإحراج - هذه المشاعر هي جزء من السجل النموذجي لحلم الامتحان.
سننظر في كل ما سبق ونغطي أيضًا كيف تلعب "متلازمة الدجال" دورًا كبيرًا في كوابيس الاختبارات المتكررة.
أحلام القلق
تحدث أحلام القلق في أوقات التوتر. عادة ما تكون تعبيرات عن القلق بشأن أحداث العالم الواقعي والاستيقاظ.
قد يتزوج أحلام كارثة الزفاف مع اقتراب موعد الزواج. قد يبدأ الآباء الحاملون في الحصول على أحلام بأن هناك شيئًا ما خطأ في طفلهم. قد يبدأ الأشخاص الموجودون في الأوساط الأكاديمية في الحصول على كوابيس تتضمن اختبارات.
أحلام القلق لا تنطوي على رمزية معقدة. أنها تنطوي بسيطة سيناريوهات مختلفة لجميع أنواع الأشياء التي تسير على ما يرام! نحلم بأننا نسينا إجراء اختبار ، ونجد أنفسنا مشلولين فجأة أثناء إجراء الاختبار ، أو نظهر عراة للاختبار ، أو نعيد أوراقنا ، فقط للعثور على الاختبار مكتوب بلغة أجنبية.
نظرًا لأن جميع السمات المدرجة أعلاه تحدث أيضًا في أحلام ليست أحلام قلق بسيطة ، فكيف لنا أن نوضح الفرق؟
الفرق الرئيسي هو أن أحلام القلق تحدث عندما نشارك فعليًا في نشاط يتضمن ما نحلم به. عندما يتعلق الأمر بحلم الاختبار ، ستحدث أحلام القلق عندما نشارك في بعض المجالات حيث يكون الاختبار أحد جوانب الحياة. الإعدادات التي تشجع على اختبار أحلام القلق مرتبطة بأكاديمية أو مهنية ، مثل عندما ننتظر مراجعة الأداء.
الشيء الأكثر أهمية الذي يجب تذكره عن أحلام القلق هو أنها مرايا لإيقاظ مخاوف الحياة ؛ إنهم ليسوا نبوءات حول ما سيحدث بالفعل في عالم اليقظة. الحلم بأننا فشلنا في اختبار لا يعني بأي حال من الأحوال أننا سنخفق بالفعل في اختبار عندما نأخذه عندما نكون مستيقظين!
جورج Costanza'a اختبار القلق
غير مستعد للامتحان
إن كابوس الامتحان المجهول هو أيضًا مظهر من مظاهر القلق ، لكن القلق لا يرتبط تمامًا بإجراء اختبار حرفي في عالم اليقظة. في هذه الأحلام ، يتم التعبير عن القلق نفسه .
القلق هو ، باختصار ، الخوف من المستقبل. إنه خوف من أن يكون هناك شيء فظيع ، بعض الكوارث التي لا يمكن التغلب عليها تكمن في الظل ، وتسبب معها كارثة معينة.
ليس للقلق المعمم أي شكل حقيقي في اليقظة ، لذلك ، عندما يظهر في الأحلام ، فإنه يأخذ شكل تلك الحالات والأنشطة التي تثير مشاعر القلق المعممة بالمثل.
الأحلام حول الحضور غير المستعدة للاختبار ، واكتشاف وجود اختبار لم يكن أحد على دراية به ، أو حتى أحلام نسيان الفصل بأكمله ، هي عبارة عن تعبير مثالي عن الخوف بلا شك. إنها مثالية لأن اختبار أو فصل منسي يعني أنه لا توجد وسيلة للإعداد - الحالم سيفشل بالتأكيد الاختبار أو الفصل.
الأحلام مثل تلك المدرجة هي عبارة عن توضيحات مثالية لما يخشاه الحالم تمامًا - وبغض النظر عما يفعله المرء ، لا يمكن للمرء أبدًا الاستعداد لكل شيء. بغض النظر عن مدى الحذر ، والحذر ، ومدى الاجتهاد أو اليقظة المفرطة ، هناك دائمًا شيء غير متوقع سيؤدي إلى الخراب.
اختبار الخرافات من جميع أنحاء العالم
الثقافات المختلفة لها خرافات وطقوس مختلفة لاجتياز الاختبارات. هنا نظرة على عدد قليل من الخرافات اختبار عبر الثقافات.
| بلد | خرافة |
|---|---|
| اليابان | أصبح تناول كيت كاتس قبل الاختبارات من الطقوس الشعبية السابقة للاختبار في اليابان. لماذا ا؟ لأنه في اليابان ، يُطلق على "KitKat" "kitto katto" التي تشبه العبارة اليابانية "kitto katsu" والتي تعني "الفوز بالتأكيد"! |
| بولندا ، الصين | يعتبر اللون الأحمر محظوظًا في هذه البلدان ، لذلك يرتدي الطلاب ملابس داخلية حمراء بشكل روتيني كسحر محظوظ لمساعدتهم في الوصول إلى الصف. |
| كوريا الجنوبية | حساء الأعشاب البحرية رائع لتناول الطعام في أي وقت - باستثناء وقت الامتحان. نظرًا لأن الحساء زلق للغاية ، فهناك خرافات مفادها أن تناولها قبل الامتحانات يمكن أن يسبب كل المعرفة التي اكتسبتها "لتنزلق" فورًا. |
| الهند | يعتبر تناول اللبن الرائب بالسكر غذاءً فعالاً يستهلكه قبل الامتحانات لأنه يُعتقد أن اللبن الرائب يبرد العقل الذي يهدئ الطفل الذي يجري الاختبار. |
| زامبيا | لا تتصافح مطلقًا مع أي شخص قبل الامتحان لأنك قد تنقل عن طريق الخطأ كل ما اكتسبته بصعوبة من المعرفة إلى راحة يد الشخص الآخر. |
هل كنت تعلم؟
تعتبر طقوس ما قبل الامتحان التي تتضمن الشعر شائعة في جميع أنحاء العالم. تعتقد العديد من الثقافات أن غسل شعرك قبل الاختبار يغسل كل معرفتك إلى جانب الأوساخ والزيت. وبالمثل ، يُعتبر قطع شعرك أو حلق لحيتك قبل الامتحان أمرًا سيئ الحظ للغاية.
الاختناق أثناء الامتحان
حلم اختبار شائع آخر هو الحلم الذي نعد فيه للاختبار ، ونعرف الإجابات ، لكننا نجد أنفسنا غير قادرين على تذكر الإجابات أو عدم القدرة على كتابة الإجابات بسبب الشلل.
تتناقض الرمزية في هذه الأحلام إلى حد ما مع حلم عدم الاستعداد للاختبار. إن الاستعداد ، ولكن نسيان الإجابات التي يعرفها المرء أو يصاب بالشلل ، يشير إلى بعض المواقف في اليقظة حيث نعرف ما يجب أن تكون عليه الاستجابة الصحيحة ، لكننا نجد أنفسنا غير قادرين على تقديم هذا الرد.
الفرق بين عدم الاستعداد وعدم القدرة على الاستجابة يشبه الفرق بين "الذعر" و "الاختناق".
نشعر بالذعر عندما نكون في مواقف ليس لدينا أساس للمقارنة. يحدث الذعر في منطقة غير مألوفة تماما. الذعر هو الشعور السائد في حلم غير مستعد.
لكن الاختناق يحدث في المواقف التي نحن على استعداد تام لها. يحدث الاختناق في تلك الأماكن التي نشعر فيها بالراحة ، ولدينا جميع أنواع المرجع ، ومن المحتمل أننا نستعد طوال حياتنا. الاختناق هو ، في جوهره ، شكل من أشكال التخريب الذاتي.
الأحلام حول شلل الاختبار أو انقضاء الذاكرة المفاجئة هي أحلام الاختناق وليس الذعر. التخريب الذاتي ليس من غير المألوف كما يظن المرء. في كثير من الأحيان عندما نحصل على شيء ما كنا نريده دائمًا ، أو حتى عملنا بجد لتحقيقه ، أو عندما نكون على حافة هذا الإنجاز ، فسنفعل بشكل غريب بما فيه الكفاية لإطلاق النار على أنفسنا في القدم.
جزء من سبب هذه الظاهرة هو ، مرة أخرى ، القلق. الإنجاز يجلب التغيير ، والإنجاز يجلب التغيير ، ويحقق التغيير ما يريده المرء. التغيير يجلب الخوف — الخوف من كيفية تعامل المرء مع شيء جديد ، والخوف من أن يخسر المرء ما تم تحقيقه أخيرًا.
إذا حدثت أحلام حول شلل الاختبار أو انقباض الذاكرة ، فقد يكون من المفيد النظر إلى إيقاظ الحياة ومعرفة ما إذا كان هناك أي شيء قد يحدث قد يؤدي إلى التخريب الذاتي اللاواعي ومنع حدوثه.
عاريا لامتحان
الأحلام التي يظهر فيها المرء عاريا لإجراء اختبار يأخذ موضوع القلق ويؤدي إلى عدة شقوق.
ومع ذلك ، حيث الأحلام حول عدم الاستعداد للاختبار ترمز إلى المخاوف من عدم الاستعداد للحياة بشكل عام ، فإن حضور الاختبارات غير الملبس مختلف قليلاً. في حلم الاختبار العاري ، فإن الموضوع العام ليس كثيرًا لدرجة أنه غير مهيأ مثلما هو مكشوف.
عادة ما يأتي عُري الحلم بمشاعر العجز والضعف. لكن عندما يحدث هذا بالاقتران مع الاختبار ، فإنه يرمز إلى الخوف من أن قوة مجهولة الهوية تحكم علينا ونحن نفتقر إليها تمامًا.
يمكن أن تحدث هذه الأحلام عندما نكون مفرط الحرج لأنفسنا أو عندما نخشى سرا أننا احتيال. إن الشعور بالاحتيال على وشك التعرض هو من أعراض مرض عصبي معين يسمى "متلازمة الدجال".
سننظر إلى الأحلام حول الاختبارات وكيف يمكن أن تشير إلى متلازمة الدجال في قسم أدناه.
السيد فول يأخذ اختبار
أخذ اختبار في لغة أجنبية
من المرجح أن تعكس الأحلام المتعلقة باختبارات بلغة أجنبية رمزًا موقفًا مستيقظًا للحياة - وهو الموقف الذي يشعر الحالم أنه غير مفهوم تمامًا. قد يكون الموقف الذي يعكسه الحلم هو الموقف الذي اعتاد على إدراك الحالم ، ولكنه ، لسبب ما ، انتقل إلى منطقة غير مألوفة.
على سبيل المثال ، قد نعمل في مكان شعرنا فيه بالراحة التامة ، لكن إضافة مشرف جديد بتوقعات مختلفة قد تجعلنا نشعر أننا الآن في منطقة أجنبية. هذا الشعور بعدم الإلمام الذي شعرنا فيه بالراحة مرة واحدة يمكن أن يحفز الأحلام في إجراء اختبار بلغة أجنبية ، خاصةً إذا جاء الحلم في وقت قريب من مراجعة الأداء.
قد ترمز أحلام الاختبارات بلغات أجنبية إلى الحالم أيضًا إلى صعوبات التواصل ، خاصة مع الآخرين. قد تكون العلاقة التي ربما يكون المرء مرتاحًا بها مليئة بصعوبة أو بمشاكل غير متوقعة. قد يشعر المرء أن الفرد "يفشل" شريكه ، غير قادر على معرفة ما هو ضروري لجعل الأمور في نصابها الصحيح.
إذا كان هذا هو الحال ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى شريكه والاعتراف بعدم قدرته على التواصل. قد يبدو واضحا ، ولكن الواضح هو في كثير من الأحيان ما يتم تجاهله في كثير من الأحيان.
اختبار الأحلام ومتلازمة الدجال
شيء آخر قد يشير إليه اختبار الأحلام هو عصاب واسع الانتشار يُعرف باسم "متلازمة الدجال".
لا تشير متلازمة Impostor إلى الأشخاص الذين هم في الواقع فنانين محتالين أو محتالين في إقناع الآخرين بأن الأكاذيب هي الحقيقة. تشير متلازمة Impostor إلى الأشخاص الذين هم عكس ذلك تمامًا: الأفراد المجتهدون والموهوبون والقادرون الذين يعانون من الاعتقاد الخاطئ بأنهم عمليات احتيال.
متلازمة الدجال هي مرض عصبي ذو حدين وخبيث. إنه يخبرنا أننا كاذبون نخدع العالم إلى الاعتقاد بأننا أفراد أكفاء قادرين على التعامل مع أي شيء إلى حد كبير الحياة يلقي طريقنا. والأسوأ من ذلك ، أنه يخبرنا أيضًا أن "عمليات الاحتيال" الخاصة بنا سيتم الكشف عنها للعالم في أي وقت.
لأن متلازمة الدجال هي مرض عصبي ، فهي لا تستجيب للأدلة المنطقية أو التجريبية. بغض النظر عن مدى نجاحنا في التنقل في حياتنا ، وبغض النظر عن مدى مسؤوليتنا في تنفيذ المهام الموكلة إلينا ، ما زلنا نشعر ، في عمق كياننا ، بأننا كاذبون.
متلازمة الدجال ليست مجرد شعور. إنه ، بدلاً من ذلك ، سلوك غير مناسب. إنها آلية تكاثر غريبة شائعة بين أولئك منا الذين نشأوا في أسر تعتمد على الأداء.
الأسر القائمة على الأداء هي تلك التي يعتمد فيها الحب على الأداء. إنها أيضًا أسر لا يكون فيها الأداء ، مهما كان جيدًا ، جيدًا على الإطلاق بما يكفي "لكسب" الحب الذي هو حقنا ببساطة بحكم وجودنا.
يمكن أن تكون الاختبارات المتكررة للكوابيس رمزية للإرهاب الأساسي الذي نتمتع به من خلل بطبيعته ، ومن غير المقبول به في الأساس ، ولن نقوم أبدًا ، بصرف النظر عن مدى صعوبة العمل أو الدراسة ، بجعل الصف.
إذا كان أي من هذه الحلقات صحيحًا بالنسبة لك ، فمن المهم أن ندرك أنه لا يوجد شيء صحيح فيما يتعلق بهذه المشاعر إلا في حقيقة ما تشعر به! البيئة التي نشعر بها تؤثر علينا ، وهذا صحيح. ولكن من الصحيح أيضًا أننا لا يجب أن نكون رهائن في الماضي.
يمكن أن تكون الاستشارة المهنية لا تقدر بثمن في تحويل السلوك غير المناسب والتداول في آليات مواجهة أقل استحسانًا لأولئك الذين يسمحون لنا بالقدرة على العمل على مستوى أعلى مع راحة البال.
الكلمات الأخيرة
كوابيس الاختبار هي تعبيرات بشكل عام عن بعض أشكال القلق.
أحيانًا ما يكون القلق قلقًا عامًا ، وهذا يعني أن القلق شكل نعيش فيه بشعور مستمر ينذر بأن هناك شيئًا سيئًا في الأفق.
في أوقات أخرى ، يكون القلق أكثر تحديدًا ، حيث أننا عندما نعاني من متلازمة الدجال ونشعر بأننا سنكون عرضة للاحتيال الذي نعتقد أننا أنفسنا عليه ، على الرغم من المفارقة في أن جميع الأدلة في حياتنا تشير إلى حقيقة أننا في الواقع المختصة ، والناس القديرة.
أخيرًا ، تعكس أحلام الاختبار في بعض الأحيان القلق على الاختبارات نفسها ، خاصةً عندما نكون في بيئة يكون فيها إجراء الاختبارات أمرًا شائعًا.
بغض النظر عن نوع القلق الذي يعبر عنه حلم الاختبار ، كما هو الحال دائمًا ، من المهم أن تتذكر أن الأحلام نادراً ما تكون نبوءات. معظم الوقت الأحلام هي مجرد تقارير مرحلية بشأن حالة نفسنا. في بعض الأحيان تكون التقارير رائعة ، وفي أحيان أخرى ، قد تشير إلى مجالات يمكننا تحسينها.
إذا كان الأخير هو الحال ، فلا تقلق! نحن جميعا بحاجة إلى تحسين من وقت لآخر والأحلام هي وسيلة رائعة لمعرفة ما يمكننا العمل عليه.
يجب أن نحاول ألا نخاف من النظر إلى أحد المحترفين عندما يكون ما نعمل عليه أكثر من اللازم. نحن لا نخشى أبدًا استدعاء سباك عندما لا نستطيع أن ننسحب بالوعة بمفردنا. لا ينبغي لنا أن نخشى من استدعاء المحترفين عندما تكون السدادات في حياتنا لزجة للغاية بحيث لا يمكننا التعامل مع أنفسنا.
