هل استيقظت يومًا وبدأت يومك - ارتدت ملابسك وتوجهت إلى الحمام أو المطبخ - لتستيقظ مجددًا؟
مرتبك ، أنت تكذب هناك لفترة من الوقت ، في محاولة لمعرفة ما حدث. شعرت بحقيقة كبيرة ، لكنك هنا ما زلت في السرير.
لا تزال تشعر بعدم الاستقرار بعض الشيء ، لكنك شعرت بالراحة بعد أن انتهى كل شيء ، فأنت تتأرجح أرجلك من السرير وتقف على أهبة الاستعداد للاستمرار في اليوم. . . ثم تستيقظ مرة أخرى.
وجود صحوة كاذبة واحدة أمر مربك بما فيه الكفاية ، ولكن وجود العديد من المحاولات على التوالي أمر محير. ماذا يحدث هنا؟
في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على الحلم المتداخل:
- المعاني،
- خبرة،
- أسباب،
- الوقاية ، و
- الحث.
ماذا تعني الأحلام عن الاستيقاظ؟
أولاً ، انتبه إلى أن المعاني المحتملة للصحوة الخاطئة ليست علمية. هذه هي التفسيرات المقبولة تقليديًا لهذا النوع من الحلم. سواء كنت تقبل أي من هذه المعاني ، أو تعتقد أن الأحلام لها أي معنى على الإطلاق ، فذلك أمر متروك لك تمامًا.
التفسير المعتاد للحلم حول الاستيقاظ هو أنك لا تولي الاهتمام المناسب لشيء في حياتك. هذا قد يعني أنك لست:
- باستخدام القدرة على كامل إمكاناتها ،
- الاعتراف فرصة ،
- أو التعامل مع شيء يحتاج إلى معالجة.
يرتبط هذا التفسير التقليدي ارتباطًا وثيقًا بالتعبيرات المألوفة حول الاستيقاظ ، مثل:
- استيقظ واشتم رائحة القهوة.
- صرخة يقظة.
- استيقظ على (شيء).
- افتح عينيك.
- فتحت العين.
يخبرك الحلم مجازيًا بالاستيقاظ ، وفتح عينيك ، والبدء في الاهتمام! هناك شيء يحتاج إلى معالجة أو تطوير أكثر.
ما هي الحلقات الحلم مثل؟
عادة ما تكون عادية جدًا ، تتكون من كل ما تفعله عادة عند الاستيقاظ. تشمل الأنشطة المعتادة ارتداء الملابس والاستحمام والأكل والذهاب إلى الحمام.
الأشخاص الذين لديهم مشكلة مع التبول اللاإرادي قد يجدوا أن الصحوة الخاطئة إشكالية. التبول في حلمك يمكن أن يسبب لك التبول في الفراش. إذا حدث هذا لك ، فمن الجيد أن تكون معتادًا على التحقق من الواقع في كل مرة تدخل فيها الحمام. في تجربتي ، التبول الحلم لديه شعور جسدي متزايد. يمكنك أيضًا التعرف على هذا الإحساس قبل فوات الأوان.
بالتناوب ، تتمتع بعض الأحلام المزدوجة بمزيد من المشؤومة. يمكن أن يشعروا وكأنهم نسخة أقل كثافة من شلل النوم. يمكنك التحرك والأشياء تبدو طبيعية في الغالب ، ولكن هناك شعور غريب من حولك. يمكن أن يكون هذا الإحساس غير المباشر في بعض الأحيان محفزًا لتحقيق حلم واضح.
إذا وجدت نفسك محاطًا تمامًا بتجربة الأحلام ، كما هو معتاد ، فإن الأحلام المتداخلة يمكن أن تكون مربكة للغاية وسببًا للقلق. يمكن أن يتحول الذعر إلى شعور أنك لن تستيقظ أبدًا.
ما الذي يسبب الأحلام داخل الأحلام؟
من غير المعروف ما الذي يجلب هذه الحلقات. يبدو أنهم أكثر احتمالًا في الليالي عندما يواجه النائم حلمًا واضحًا. يمكن أن يشكل بداية أو نهاية الحلم الواضح ، أو يمكن أن يحدث في دورة مختلفة.
يقول بعض الأشخاص إنهم يشعرون به أكثر من مرة عندما يشعرون بالقلق أو الإثارة في اليوم التالي.
كيفية منع الصحوة الكاذبة
إن أبسط طريقة لمنعها هي التقاط الأولى. يجب أن تكون معتادًا على التحقق من الواقع في كل مرة تستيقظ فيها لتحقيق ذلك.
التدبير الوقائي الآخر الواضح هو النظافة الجيدة للنوم ، والتي تتضمن الاسترخاء قبل النوم ، وتناول روتين ثابت قبل النوم ، وغرفة مريحة وهادئة ، من بين أشياء أخرى. هذا موضوع جيد للبحث إذا كان لديك أي نوع من اضطرابات النوم.
هو الحلم عن الحلم غير طبيعي؟
لحسن الحظ ، لا. كثير من الناس تقرير وجود هذا النوع من الحلم. من الطبيعي أن نحلم بمجموعة واسعة من الأشياء المزعجة ، ويبدو أن هذا واحد منهم فقط.
بالطبع ، هذا يفترض أن هذا النوع من الحلم لا يحدث بشكل متكرر ، أو أنه لا يحتوي على عدد كبير من الطبقات. إذا كان لدي حلم متداخل مع 20 من الصحوة الخاطئة ، فسأبدأ في التفكير في وجود شيء خاطئ. إذا كنت تواجههم بشكل زائد ، فقد يكون من المفيد الحصول على رأي احترافي.
ما هو أعلى عدد من الصحوات الكاذبة شخص ما قد؟
مطالبات الناس حول هذا من المستحيل تأكيد. سيكون من الممكن الحصول على حالم واضح من ذوي الخبرة للحث على هذا الموقف ، ولكن هذا يختلف قليلاً.
لقد قرأت عن أشخاص يزعمون أن لديهم أكثر من 10 أشخاص على التوالي. أكبر قدر من الأحلام داخل الأحلام التي سمعت عنها كان من برتراند راسل. في كتابه "المعرفة الإنسانية" ، يقول إن لديه نحو مائة من الصحوة الخاطئة في جلسة واحدة. كان هذا تحت تأثير مخدر ، لذلك ، هذا هو أيضا موقف مختلف قليلا.
كيف يكون لديك صحوة كاذبة
إذا تمكنا من إحداث أحلام متداخلة ، فسنكون قادرين على الانتقال إلى الوضوح بسهولة تامة. لسوء الحظ ، لست على علم بأي طريقة موثوقة للتسبب في صحوة خاطئة من حلم منتظم.
إذا كنا صريحين بالفعل ، على الرغم من ذلك ، قد يتم تشغيل صحوة كاذبة كأسلوب لتمديد الحلم. بينما يتلاشى الحلم ، يمكن أن نقول ، "عندما أستيقظ ، سأظل أحلم". يجب أن يكون هذا كافياً لتذكيرنا بالتحقق من الواقع عند الاستيقاظ.
يمكن أيضًا استخدام هذا الانتقال في حلم واضح يأخذ منعطفًا سيئًا. إذا أصبحت الأمور غير سارة وخرجت عن نطاق السيطرة ، فيمكن أن تعمل الغزل أثناء التفكير في الاستيقاظ في المنام. الحفاظ على نظراتك على نقطة ثابتة أمر فعال أيضًا في كسر مشهد الأحلام. التفكير في الاستيقاظ أثناء القيام بذلك قد يخلق مشهدًا جديدًا للحلم.
تجربتي مع الصحوة الكاذبة
الألغام كانت معيارية إلى حد ما. كان لدي القليل من الأشياء التي أبدأ فيها روتين الصباح فقط لإعادة تشغيله ، وكان لدي النوع الآخر الذي أشعر بنبرة قصيرة.
عندما كنت أصغر سناً ، كنت أحلم أحيانًا بأحلام التبول التي أدت إلى التبول الجزئي في الفراش. الآن ، أدرك هذا الشعور وأستطيع تجنبه.
أدت صحواتي الخاطئة الأخيرة إلى أحلام واضحة لأنني أدرك المشكلة الآن عند حدوث الثانية. سألتقط أحيانًا المشؤومة في أول ظهور. هذا النوع من عدم انتظام الغلاف الجوي لديهم وضع جيد في ذهني من تجارب شلل النوم الخاصة بي.
مثل بعضكم ، أود الحصول على حلقات متداخلة لأنها علامة حلم رائعة. ولكن يبدو أنه ليس لدينا الكثير من الكلام في هذا الشأن. ومع ذلك ، يمكننا أن نتعلم استخدام تلك التي نحصل عليها لصالحنا.
