لماذا تتكرر الأحلام؟
تعكس الأحلام مشاعر الحالم وأفكاره ومحركاته اللاواعية وأعماله غير المكتملة ، وتسمح للحالم باكتساب مزيد من البصيرة الشخصية ، مما يسمح له بمزيد من المعالجة وحل المشكلات من حياتهم المستيقظة. يمكن أن تكون الأحلام وعمل الأحلام أداة قوية للنمو الشخصي وتحقيق الأهداف.
الأحلام المتكررة ، سواء كانت أحلامًا لطيفة أو كوابيسًا ، مهمة جدًا للحالم. يمكن أن تتكرر الأحلام لأسباب عديدة. السبب الأكثر ترجيحًا هو أن الحالم لم يستلم رسالة وهدف الحلم وأن القضية التي يسلط الضوء عليها لم يتم حلها فحسب بل لم يتم معالجتها وتم تجاهلها.
غالباً ما تتحول الأحلام المتكررة إلى كوابيس عندما يستمر الحالم في تجاهل شيء مهم في حياتهم الاستيقاظية. هذه المشكلة سوف تنتظر الحالم ولن تختفي ، على الرغم من أن الحالم يقنع نفسه بأنها غير موجودة. كابوس هو نسخة متطرفة من محتوى الحلم يصرخ انتباه الحالم.
محاولة لفهم تكرار الأحلام
قد يكون فهم معنى الحلم الذي يتكرر لك أمرًا خادعًا. بعد كل شيء ، من المرجح أن يسلط هذا الحلم الضوء على مشكلة لم تحضرها ، وربما يكون قد قمعها. إذا كنت تقمع أو تنكر شيئًا ما داخل حياتك أو داخلك ، فلن يكون هذا الشيء هو أول ما تفكر فيه عندما تبدأ في استكشاف معنى هذا الحلم ، لأن عقلك الواعي يقوم بعمل جيد لتجنب ذلك فكرة.
إذا كيف يمكنك معرفة المعنى؟ يمكنك البدء بطرح بعض الأسئلة على نفسك:
- ما الذي تأجيله في حياتك؟ (أمثلة: التعليم ، وظيفة جديدة ، إنجاب الأطفال ، إنهاء العلاقة ، مواجهة شيء أو شخص ما ، الخطوة التالية ، إلخ.)
- ما المشكلة أو وجه الحياة الذي لم تعالجه؟ (أمثلة: الروحانية ، والإيمان ، والعواطف ، والإبداع ، وأحلام الطفولة ، والأهداف كشخص بالغ ، والقضايا مع والدتك ، والمشاكل مع والدك ، والقضايا مع شخص آخر ، والقضايا مع رئيسك ، ومتابعة القضايا الصحية ، إلخ.)
- ما هو شعورك أنك لا تملك السيطرة على حياتك؟
- راجع بعض التفسيرات المقترحة من قاموس الأحلام (أو أضف تعليقًا إلى هذا المحور). هل هناك أي اقتراحات تقفز عليك؟ إذا شعر التفسير بأنه صحيح ، فمن المحتمل أن يكون كذلك.
- إذا كنت لا تزال غير قادر على العثور على تفسير مناسب يعطيك هذا آها! لحظة ، ما هي التفسيرات المحتملة التي رفضتها و / أو أزعجتك ، أو أزعجتك ، أو أثارت مشاعر غير سارة أخرى؟ من الصعب مواجهة ما لا تواجهه ، لكن اسمح لنفسك بالترفيه عن الفكرة ، لبضع لحظات فقط ، أن هذا المعنى الصحيح صحيح. من المحتمل أن يكون هذا هو المعنى أو أنه يبدأ في توجيهك نحو الحقيقة التي لا ترغب في مواجهتها.
كيف تتوقف عن تكرار الأحلام
كن صريحًا دائمًا مع نفسك وتواجه القضايا فور ظهورها في الوقت المناسب.
من الواضح أن هذا أسهل من الفعل. إذا ساعدت الخطوات المذكورة أعلاه في تحديد معنى محتمل للحلم ، فعندما تتناول المشكلة التي يبرزها الحلم ، سيتغير الحلم ، وسوف تبدأ في التقدم من خلال الخطوات نحو الحل. سوف تعكس أحلامك التقدم الذي تحرزه وقد تتمكن من قياس مدى أدائك على أساس تطور أحلامك.
إذا لم تجد المعنى وأنت عالق بالفعل ، فقد تحاول حل المشكلة إلى الوراء عن طريق حل الحلم داخل الحلم. هذا يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن كما تساعدنا الأحلام على فهم وحل الأمور التي تحدث في حياتنا الاستيقاظية ، يمكن أن تساعدنا الأحلام أيضًا في إجراء تغييرات داخليا (عاطفيا وفكريا ، وما إلى ذلك) حتى نتعامل مع المواقف في حياتنا الاستيقاظية قليلاً بشكل مختلف ، حل المشكلة التي خلقت الحلم المتكرر في المقام الأول بشكل غير مباشر.
حلم العمل: كيفية حل القضايا داخل الأحلام
- شجع الأحلام باتباع الخطوات الموضحة في هذه المقالة ذات الصلة حول كيفية تذكر الأحلام.
- بمجرد أن تكون أكثر وعياً بأحلامك ، يمكنك العمل على تحقيق حلم واضح. الحلم الواضح هو حلم تدرك أنك تحلم به ولكنك تنام. ضمن الأحلام الواضحة يستطيع الحالم إجراء تغييرات على dreamscape والتأثير على أحلامهم والمشاركة فيها عن قصد.
- إذا كنت غير قادر على تحقيق الحلم الواضح (وهذا يتطلب ممارسة وتفاني لا يملك الكثيرون الوقت الكافي له) ، يمكنك أيضًا الاستلقاء في غرفة هادئة مظلمة وتذكر حلمك بإغلاق عينيك. قم بمشاهدة الحلم ، وتصور كل جانب مرارًا وتكرارًا. تبطئ الحلم وتصور نفسك تجري تغييرات وتفعل العكس. محاولة حل الحلم عن طريق تغيير القصة وتغيير النتيجة. على سبيل المثال: إذا كنت تحلم بأن تطارد شيئًا ما ، استدار وأواجهه ، انظر إليه ، اختبره: ما هو؟ اقبل أنه لا يمكن أن يؤذيك ، وما إلى ذلك. قد تساعدك هذه المرئيات على التأثير في أحلامك والتي قد تساعدك أيضًا على التأثير في طريقة تعاملك مع الحياة أو المواقف التي تثير مشكلات لك الآن.
كيفية الحصول على أحلام واضحة
قد يأتي الحلم الواضح بشكل طبيعي بالنسبة للبعض ولكنه يأخذ التدريب والوقت والالتزام بالنسبة لمعظم الناس. الخطوة الأولى هي أن تصبح أكثر وعياً بأحلامك وتتذكر المزيد من محتوى الأحلام.
- تذكر الأحلام هو الخطوة الأولى (انظر الرابط أعلاه).
- بمجرد أن تبدأ في تذكر الأحلام في كثير من الأحيان ويكون لديك أحلام حية ، فأنت أقرب إلى وجود حلم واضح.
- بالنسبة لمعظم الناس ، عندما يدركون أنهم يحلمون ويدركون أنهم نائمون وأن الحلم غير حقيقي ، فإنهم يستيقظون فورًا من الحلم.
- إذا زاد معدل ضربات القلب ، فسوف تستيقظ. قد تدرك أنك تحلم ، وتحمس لأنك تواجه حلمًا واضحًا ، وتستيقظ.
- يأخذ هذا التمرين ، لكن حاول تذكير نفسك قبل أن تنام كل ليلة أنك قد تدرك أنك تحلم ولا تزال في الحلم. ذكّر نفسك بالبقاء هادئًا ، والتنفس ببطء ، والإبطاء. تعد نفسك لفهم أنك تحلم وانظر حولك.
- إذا كنت في الحلم المتكرر (تهانينا ، فهذا هو المكان الذي تريد أن تكون فيه!) فقط تتحكم في الأجزاء التي تحتاج إلى تغييرها. قد تتضمن هذه الأجزاء مواجهة وحش ، والاستيلاء على عجلة القيادة ، وتحذير شخص ما من الخطر ، وما إلى ذلك. قد تؤثر هذه التغييرات على حلمك المتكرر وتساعدك على حلها.
- إن التحكم في كل جانب من جوانب المكان الذي تنظر إليه وما تفعله قد يكون غريبًا وسيؤدي في كثير من الأحيان إلى إبطاء الحلم والشعور بالإرهاق. اسمح لنفسك في بعض الأحيان بالتدفق مع الحلم.
- من المهم أن تستمر في تحديد جزء حياتك الذي ينتج الحلم أيضًا. يجب أن تكون هذه عملية مستمرة.
الحلم الواضح ، بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون الخطوات ويلتزمون بأن يصبحوا أكثر وعياً بأحلامهم ، قد يستغرق الأمر عدة أشهر لتحقيقه. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لتجد نفسك واضحًا داخل الحلم المتكرر. من الواضح أن هذه العملية ليست شيئًا نتوقع استكماله بين عشية وضحاها.
أفضل طريقة لتحقيق نوع من الدقة للحلم هي بدء تمرينات التصور المذكورة أعلاه. إن السماح لنفسك بتجنب معنى الحلم أو تأجيل حل المشكلة يعزز سلبًا الحلم المتكرر.
قد يكون الأمر غير مريح وصعبًا ، ولكن خداع نفسك لتغيير نهجك ووجهة نظرك في الحلم والمواقف التي تواجهها في حياتك الاستيقاظية سيتيح لك البدء في حل المشكلات التي لا تواجهها.
المطاردة في المنام: ماذا يعني ذلك؟
يتم الإبلاغ عن مطاردة معظم الحالمين باعتباره الموضوع الأول المرتبط بحلمهم المتكرر. يفيد البعض بأن لديهم نفس الحلم مرارًا وتكرارًا بينما يقوم آخرون بالإبلاغ عن جميع الأحلام المختلفة كل ليلة ، لكنهم يلاحظون وجود خيط مشترك - هو نفس موضوع الحلم المتمثل في مطاردتهم أو ملاحقتهم بشيء ما - مرارًا وتكرارًا في سياقات ومواقف مختلفة.
لقد تعلمنا أن فتح معنى حلمنا المتكرر وفهم كيفية ارتباطه بشيء لم يتم حله في حياتنا يمكن أن يساعدنا على المضي قدمًا في هذا الحلم. لذا ، ما الذي يمكن أن يعنيه حلم المطاردة؟
يجب أن نفكر دائمًا في المعنى الحرفي. في بعض الأحيان يتم تجاهل هذا حتى الآن هو أفضل ملاءمة. على سبيل المثال ، لقد راجعت مرة واحدة حلم مطاردة واعترف الحالم بأنه يطارده مهاجم محتمل في زقاق قبل بضع سنوات. في بعض الأحيان ، يعكس حلم المطاردة ذاكرة أو خوفًا عامًا أو قلقًا بشأن تجربة الوضع الفعلي في الحلم.
يمكن أن تكون المطاردة مرتبطة في كثير من الأحيان بشيء يحاول الحالم تجنبه. إذا كان حلمًا متكررًا ، فلا يبدو أنه شيء تتجنبه بنجاح. يمكن أن يتعلق ذلك بالعاطفة ، أو الموقف ، أو انعدام الأمن ، إلخ.
إذا كنت تقوم بالمطاردة - ربما كنت تبحث عن شيء ما أو تحاول التقاط شيء ما - علاقة أو هدف أو شعور أو إنجاز أو ما إلى ذلك. يجب استكشاف المشاعر والحث على العدوان. عادة ما تكون المشاعر التي نعبر عنها أقل في حياتنا اليقظة موضوع أحلامنا المتكررة.
يمكن أن يكون المطاردة رمزيًا ونستخدم هذه الكلمة في أي سياقات في حياتنا اليومية. إن مراجعة بعض المصطلحات الشائعة يمكن أن تمدنا بتفسير تفسير الأحلام:
- مطاردة أوزة برية: بحث طويل عن شيء يصعب العثور عليه أو قد لا يكون موجودًا.
- مطاردة ذيلك الخاص: يتعلق بكيف يمكن للكلب الركض وحول مطاردة ذيله. هذا يتعلق بالسير في دوائر وعدم إحراز تقدم.
- مطارد سيارة الإسعاف: هذا إهانة موجهة للمحامين والإشارة إليهم كشخص يسعى وراء الأزمة فقط للاستفادة منها.
- أقواس قزح مطاردة: لمطاردة أو متابعة شيء غير واقعي.
- مطاردة الورق: مهمة تنطوي على الكثير من الأوراق والمستندات.
- مطاردة التنين: هذا مصطلح عام يتعلق بتدخين المخدرات / المواد غير المشروعة. ذات الصلة: مطاردة عالية: تتعلق أيضًا بالمخدرات / الكحول وترتبط بشخص ما يحاول إيجاد طريقة لتكرار الإحساس اللطيف في الماضي - عادةً دون جدوى.
إذا كنت تستمتع بهذه المطاردة ، فربما يتعلق ذلك بملاحظاتك وديناميكياتك الرومانسية. هل تستمتع بالمطاردة؟ هل تستمتع بالطرد؟ هل تستمتع بمتابعة علاقة أكثر من العلاقة الفعلية؟
